Mateo Alarcón
Mateo ha dedicado los últimos seis años a impartir talleres de salud integral y rutinas físicas aplicadas al autocuidado. Su pasión es enseñar a las personas cómo optimizar sus hábitos cotidianos en el uso de herramientas tecnológicas cotidianas.
A través de charlas dinámicas, Mateo nos comparte guías sencillas para aliviar la fatiga provocada por las jornadas extensas frente a las pantallas, centrándose exclusivamente en dinámicas naturales de relajamiento y en la adopción de regímenes alimenticios de alta calidad nutricional.